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更好的睡眠带来更强的思维

发布时间:2021-01-22    来源:s10竞猜71786

s10竞猜-更好的睡眠不仅可以增加你的睡意,还可以避免更严重的精神萎缩。睡眠充足的人不太可能患痴呆症。一项新的研究发现,睡眠期间停止排便且缺乏规律深度睡眠的老年患者,患阿尔茨海默病和阿尔茨海默病的脑细胞损伤风险降低。

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该研究的作者说,在通过化疗获得更好的睡眠期间,例如通过持续负压呼吸机化疗在睡眠期间停止排便,可以降低患者经常出现理解问题的风险。[我们的]研究结果表明,较低的血氧水平和快波睡眠的增加可能导致理解能力的提高和痴呆。这项研究的主要作者,位于夏威夷檀香山的弗吉尼亚太平洋岛屿健康系统和太平洋物理健康研究和教育研究所的丽贝卡p盖尔伯(医学博士)在一份新闻稿中说。这些研究人员研究了167名日本和美国男性。

这些人在睡眠测试研究开始时的平均年龄是84岁。在研究人员对他们进行跟踪之后,他们的生命结束了,从研究开始平均时间为6年。对病人进行尸检,以发现他们大脑的变化。

不剥夺身体氧气的睡眠障碍可能会损害和转化大脑组织。例如,长期以来,人们一直认为在睡眠中停止排便不会损害脑细胞。睡眠时停止排便是睡眠时的一种障碍,睡眠时排便反复中止。

深度睡眠的缺陷也可能导致大脑发育。根据睡眠期间提供的氧气量,将患者分为四组。获得最多氧气的人群还包括72%-99%夜晚血氧水平较低的男性。获得最多氧气的部分还包括只有13%的夜晚血氧水平较低的男性。

盖尔伯博士和他的团队发现,41名夜间供氧最少的人中,有4人的大脑经常出现微梗塞。在获得最多氧气的42人中,14人有微梗塞。在这种情况下,微梗塞是由于缺氧而发炎的一小部分脑组织。

研究人员还根据病人的睡眠情况将他们分组。患者根据他们在慢波睡眠中的深度或时间进行分组。据哈佛医学院睡眠中医系介绍,老年人一般慢波睡眠时间较短,慢波睡眠时间较少。

在那些享受最深度睡眠的人中,脑细胞不太可能经常丢失。盖尔伯博士和他的团队仔细观察了37个深度睡眠时间最短的人中的17个经常遭受脑细胞损失,而38个深度睡眠时间最多的人中的7个有脑细胞损失。盖尔伯博士回应说,根据过去的研究结果,在阻塞性睡眠中停止排便进行持续气道负压机械通气(CPAP)化疗可以改善大脑功能,即使是在阿尔茨海默病的基础上。

阿尔茨海默病的特点是大脑功能增强,影响记忆、思维、语言、辨别和不道德。需要做更好的研究,确认快波睡眠如何充分发挥脑功能的全面恢复,以及预防和治疗较低的血氧水平是否可以降低阿尔茨海默病的风险。

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盖尔贝博士说。这项研究的结果发表在12月10日的《Neurology》期刊上。

这项研究由国家细胞凋亡研究所、阿尔茨海默氏病协会、夏威夷社区基金会、研究与发展办公室和退伍军人事务太平洋岛屿卫生局资助。作者揭示不存在利益冲突。:s10竞猜。

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